武汉代孕哪家最好_武汉代孕哪家医院最哈_孕十四周能吃巧克力吗
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巧克力是一种美味的食物,除了直接食用外,还可以制作成甜品,很多女性都不能拒绝美味的食物,不过,怀孕中的女性就要慎吃巧克力,那么,孕十四周能吃巧克力吗?
怀孕14周可以吃巧克力,不过只能吃一小块,不能吃多。巧克力可以给孕妇提供足够的能量,尤其是到了临近生产的时候,更要补充巧克力,因为生产需要耗费许多体力,巧克力可以给身体补充能量。
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孕妇生产时,医生会鼓励孕妇吃些巧克力,一来是为了补充体力,二来也是为了促进宫缩。巧克力热量较高,因此在怀孕期间,孕妇要控制好巧克力的用量,不要吃太多,以免太过肥胖,或是饮食妊娠糖尿病。孕期食欲会变得很好,为了保证营养能全面均匀,孕妇要合理安排好饮食结构,既能满足孕妇的营养需求,也能让胎儿更好的成长。
孕妇怀孕后情绪会比较敏感些,所以孕妇平时要保持良好的心态和情绪,多出来走动走动,放松心情,也可以多和身边的朋友和家人交流。
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再者,孕期可以适当的运动锻炼,例如饭后散步、瑜伽、游泳等。
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