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巧克力是一种美味的食物，除了直接食用外，还可以制作成甜品，很多女性都不能拒绝美味的食物，不过，怀孕中的女性就要慎吃巧克力，那么，孕十四周能吃巧克力吗？
怀孕14周可以吃巧克力，不过只能吃一小块，不能吃多。巧克力可以给孕妇提供足够的能量，尤其是到了临近生产的时候，更要补充巧克力，因为生产需要耗费许多体力，巧克力可以给身体补充能量。
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孕妇生产时，医生会鼓励孕妇吃些巧克力，一来是为了补充体力，二来也是为了促进宫缩。巧克力热量较高，因此在怀孕期间，孕妇要控制好巧克力的用量，不要吃太多，以免太过肥胖，或是饮食妊娠糖尿病。孕期食欲会变得很好，为了保证营养能全面均匀，孕妇要合理安排好饮食结构，既能满足孕妇的营养需求，也能让胎儿更好的成长。
孕妇怀孕后情绪会比较敏感些，所以孕妇平时要保持良好的心态和情绪，多出来走动走动，放松心情，也可以多和身边的朋友和家人交流。
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再者，孕期可以适当的运动锻炼，例如饭后散步、瑜伽、游泳等。武汉代孕产子中心哪家好_武汉我想找个代孕哪里有_孕期食欲不振吃什么好
每个女性在怀孕以后所出现的表现都是不一样的，有一些女性喜欢吃一些以前从来不吃的食物，还有一些女性口味变得特别的挑剔，不喜欢吃很多的食物，那么孕期食欲不振吃什么好？
如果怀孕期间出现了这种情况，可以吃一些酸性的水果来帮助缓解这种情况，比如说猕猴桃、山楂、苹果，还能够提高女性的食欲，并且在每次吃饭的时候都要少食多餐，不要因为吃得过多而出现这种情况。
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即使食欲非常的不好，也要少量的吃一些食物，避免身体没有营养。女性在怀孕初期的时候最容易出现这种情况，最好是多吃一些开胃的水果，补充身体的叶酸，就能够满足胎儿所需要的营养。不要吃太油腻的食物，如果吃得太过油腻也容易造成消化不良，甚至在怀孕期间出现恶心这样的情况。
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怀孕的女性可以根据自己的喜好来选择吃一些食物，只要是不伤害到胎儿健康的食物都可以吃。不管怀孕前期后期还是中期，女性都要保证每日一日三餐的营养，在后期比较容易饥饿的时候，可以增加吃饭的次数，但是每餐也不要吃得过多。
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