武汉代孕医院那家好_武汉试管婴儿可以确定性别_想缓解试管婴儿腹胀，不如试

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很多患者在试管婴儿的治疗过程中会出现腹胀的现象，试管小编表示：一般的腹胀都是能够缓解的。想缓解试管婴儿腹胀，不如试试这六个绝招！

绝招一：避免精制碳水化合物

所谓的精制碳水化合物，就是我们平时生活中的白面粉或加工过的糖，它们会导致血糖水平上升过快。让血液中的胰岛素水平增加，使肾脏保留更多的钠。

如果钠含量过多会导致更多的水分保留，而对于那些有减少水分需求的或者想要改善腹胀的人来说，一定要尽量避免过于精制碳水化合物。

绝招二：远离咸食

盐中所含有的钠能够增加人体保持的水量，远离含盐食物可能有助于减少水潴留现象并对月经的胀气现象进行改善。

专家建议，人们在每日盐分的摄入上最好控制在一千五百毫克。很多加工食品中都有盐分的存在，所以在家中烹饪时最好选择新鲜食材，这样也可以避免盐分的过量。

绝招三：尝试利尿剂

利尿剂意味着在尿量的产生上会有所增加，产生尿液多有助于身体中水分的排出。通过这种方式，利尿剂有助于减少水分滞留。

由于在治疗过程中会导致胀气，利尿剂能够对该种症状进行缓解，很多食物都具有天然的利尿特性，比较利尿的食物主要有芦笋、韭菜、大蒜、桃子、生姜、黄瓜。

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绝招四：合理锻炼

曾经的一份研究表明，定期进行合理的锻炼有助于改善腹胀的症状。在试管婴儿中，为了能够拥有一个健康的身体和健康的宝宝，建议每周进行两到三小时的适当运动。

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绝招五：适当吃含钾丰富的食物

含钾的食物可减少腹胀的症状，钾能够降低钠含量并在尿量上有所增加。适当食用含钾食物，有助于减少水潴留并改善膨胀。

在食物的选择上可以选择菠菜、香蕉、番茄、牛油果等。在试管婴儿中，腹胀的确是影响人的情绪的。如果在治疗过程中长期腹胀，一定要及时检查，找出原因。

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