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　　睡眠对于人体发育来说是非常重要的，充足的睡眠可以促进脑部生长激素的分泌，有助于成长。而宝宝处于发育的关键时刻，如果睡眠不足就会影响到生长。有些宝宝白天几乎整天都不睡觉，那么宝宝白天不睡觉怎么办？

　　宝宝白天不睡觉怎么办

　　1、按摩

　　宝宝白天不睡觉的话，可以采用轻怕和按摩等方法来帮助宝宝安静下来，但是要注意不要按摩其肚子，也要避开脊骨等部位。

　　2、音乐

　　可以在睡觉前给宝宝放一些有节奏感的音乐，音乐可以让宝宝放松，起到一定的安抚作用，从而促进宝宝的入睡。

　　3、适当运动

　　白天要让宝宝进行适当的运动，也可以促进睡眠。特别是天气好的时候，多带宝宝进行一些户外活动，让宝宝玩得开心，然后才能够睡得越香。

　　宝宝睡眠不好的原因

　　1、环境不好

　　如果宝宝睡觉的地方环境比较嘈杂，或者衣服过多都会影响到睡眠。此外被蚊子叮咬和突然改变睡觉地点，也容易导致宝宝睡眠不好。

　　2、喂养不当

　　很多父母总是担心宝宝吃不饱，所以给宝宝喂养较多的食物，导致宝宝肠道负担过重，出现消化不良的现象，也就无法入睡。

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