武汉医院做代孕哪好_武汉代孕最新消息_顺利助孕：孩子补锌吃什么

　　1、孩子味觉阻碍：厌食、偏食或异食;

　　2、皮肤疾患：易患口腔溃疡，受损伤口不易愈合，青春期痤疮等;

　　3、生长发育不良：身材矮小、虚弱;

　　4、免疫力下降，常常感冒、发烧;

　　5、智力发育迟缓;

　　那么孩子缺锌吃什么食物好呢?其实补锌首要仍是通过饮食来补，只需多吃以下几种食物，就不会发生缺锌现象了

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补锌食物分动物性食物和植物性食物：

　　1、动物性食物含锌高的食物有：瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄，其间以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食物含锌量广泛较多，每一百克动物性食物中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能推动锌的吸收。

　　2、植物性食物中锌较少。每一百克植物性食物中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝 卜、大白菜、核桃、花生、芝麻、紫菜等。

　　编者的话：俗话说药补不如食补，孩子成长发育过程中，父母一定要注意饮食的均衡，锌虽是一种微量元素，但缺锌引起的疾病却是另很多家长头疼的，防范于蔚然，平日就要均衡饮食了。