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　　宝宝每天的饮食要健康规律，但是有的妈妈弄不清楚，宝宝每天应该在什么时间段吃什么东西。现在，小编就来为大家介绍几种六个月宝宝的一天食谱。



　　



　　

　　一天食谱1：




　　早上：喝点奶粉；蛋黄，每天一次，每次四分之一,切记用白开水煮蛋，等鸡蛋蒸好后取出蛋黄即可；米粉，给孩子服用时用小勺喂，每次一勺或2小勺，可以锻炼孩子的咀嚼能力和吞咽能力。



　　中午，喝点奶粉，吃点苹果泥或蔬菜泥等或米粉。



　　下午：果汁或菜汁，一些辅食。当然也可以添加豆腐等。

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　　晚上，喝点奶粉，吃点米粉等等。

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　　一天食谱2：



　　早晨6点半：母乳或牛奶180毫升



　　上午9点：蒸鸡蛋1个



　　中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3



　　下午4点：母乳或牛奶180毫升




　　晚上7点：少量副食，牛奶150毫升




　　晚上11点：母乳或牛奶180毫升



　　一天食谱3：



　　早晨6点：母乳或奶粉上午



　　9点:奶糕1/2-1块、加1/4-1/2蛋黄。



　　12点：母乳或奶粉、少量鱼肉菜汤。



　　13点：半个香蕉。

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　　17点：烂粥半碗{约10-30克}加少许菜泥。



　　20点：母乳或奶粉。

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　　23点：母乳或奶粉。



　　一天食谱4：



　　早上6点：奶（奶粉）类



　　8点：早饭 辅食（粥或烂面条）类



　　12点： 午饭 奶（奶粉）类



　　14-15点： 午点 奶（奶粉）类



　　18点：晚饭 辅食（粥或烂面条）类



　　22点：夜宵 奶粉



　　一天食谱5：



　　早晨6点30分：奶



　　早晨9点：果汁(泥)



　　中午12点：奶+蛋黄



　　午后2点：奶



　　午后4点：磨牙饼



　　下午6点30分：米粉和蔬菜水



　　睡前：奶