郑州供卵过程_男性做试管前的准备？北京试管婴儿医院哪家好？

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相信许多人都听说过试管婴儿这项技术，这项技术给不孕不育家庭带来了自己的小宝宝。有的患者认为试管婴儿就是那几个环节，因此大家做的都是相同的。然而真实情况确是有的人可以一次就成功，有的人却迟迟没有结果。今天我们就来一起了解一下，试管婴儿前做好哪些准备可以提高成功率?

饮食准备

专家建议，在试管婴儿进周前，患者朋友在饮食上可以尝试以下几点：

1、多吃蛋白质高的食物，高蛋白食物将促进卵泡生长，如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类;牛、羊、猪肉。

2、泡脚缓解疲劳，水温大约40度左右，水要没过小腿，时间大约20分钟，水温不宜过高或时间过长。

3、叶酸补充，夫妻双方可以在移植前1-3个月遵医嘱补充叶酸。注意，男方也是需要补充叶酸的哦。

4、男方可以补充富含维生素的食物对精子发育有好处。维生素A、B、C、E等是精子和精液的原料的重要组成部分，可以促使精子的合成化生，调节性腺功能，增强精子的活力，是保护副性腺的抗感染能力以及维持精子的整个代谢过程中不可缺乏的重要物质。如：动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜、胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、莴苣、菜花、甘蓝、青蒜、大枣以及新鲜水果等。

1、戒烟酒

烟酒对生殖细胞和受精卵发育有很大的负面影响，研究表明有10年以上吸烟史的长期吸烟的男性，精子的存活率会大大下降，精子的畸形率也会大大增加。所以备孕的男性，至少要提前3个月戒烟。

2、忌久坐

身体锻炼是非常重要的，如果不加强锻炼，男性的精子的活跃度就明显不够，精子质量也会受到影响。因为久坐会导致睾丸温度局部升高，而睾丸内的精子却害怕睾丸，所以男性要注意不能久坐，平时适度参加体育锻炼，远离高温环境。

3、忌饮食不合理

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健康的饮食有助于精子质量的提高，而饮食不规律，暴饮暴食、挑食偏食都会导致营养不良，尤其是缺乏锌硒等微量元素，都会影响精子生长发育，从而导致男性生育力下降。

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4、忌压力过大

男性往往在生活上、事业上都承受着比较大的精神压力，备孕期间一定要注意放松自己，学会释放压力。一个良好的心态更有助于试管备孕成功。

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