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　　　　孕期的十个月里，孕妈要遭受的痛苦和折磨真不少，恶心呕吐、行动不便、便秘失眠等，层出不穷。

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有时因胎儿对身体压迫过大，还会导致很多部位出现疼痛，部分孕妈甚至痛得连翻身、走路都成问题。那么，怀孕33周耻骨疼正常吗？　　耻骨疼多为正常。孕33周已是处于孕晚期的阶段，此时胎儿体积大，对盆腔的压迫力较大，耻骨需承受很大的重力，会产生一定不适。而随着胎儿胎盘的逐渐成熟，会释放一种松弛素，使耻骨之间的骨缝变大，就会产生疼痛感，有的孕妇甚至会感到特别疼痛。这是孕晚期的正常现象。　　胎儿发育所导致的耻骨疼痛，通常不好缓解。

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孕妈可以适当多出门散步，活动下筋骨。也可以多吃些钙质丰富的食物，增强骨骼的健康，因为缺钙的孕妈骨骼疼痛的问题可能会更严重。像是豆制品、奶制品和蔬果等，都可吃些，多晒太阳也有好处。　　耻骨疼也要注意检查，排除下骨骼的疾病或问题，特别是痛感特别剧烈的孕妇。平时可稍微减少站立或坐着的时间，适当侧躺休息，可减少对骨盆的重压，缓解疼痛。

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