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武汉供卵生孩子费用多少_孕妇4到5个月补什么

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怀孕第4个月开始,妊娠就进入中期阶段,此时孕吐反应稍微减轻了,孕妇的胃口会变化,而且胎儿发育速度加快,孕妇要摄入充足营养,以保证胎儿的发育,饮食上是需要孕妇多花些心思的,尽量做到全面均衡,那么,孕妇4到5个月补什么?

孕妇4到5个月需要补充适量的脂肪,胎儿的大脑发育比较快,身体成长也迅速,所以需要多补充一些脂肪,例如栗子,核桃还有花生,坚果类就富含有脂肪,也能促进胎儿的大脑发育。孕妇还需要补充不同类型的维生素,例如苹果,猕猴桃等,也能预防孕期便秘的出现。

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胎儿的骨骼在此时有了明显的发育,因而孕妇还要注意补钙,为一口好牙打下基础,可以每天补充一百毫克的钙片,平常可以喝杯牛奶等,这样才能满足需求。蛋白质也是需要充分摄入的,维持胎儿大脑的正常发育,例如豆制品,鱼肉等。

胎儿发育迅速,对营养的需求最大,孕妇不仅食量增加,对饮食的质量要求也是比较高的,除了饮食要均衡以外,还要定期去医院做产检,平时不宜太过劳累。

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